¡Cuidado con el bochorno! Se avecinan días de calor intenso y extremos

Un escenario meteorológico bastante estable pero sumamente caluroso es el que nos espera para las próximas jornadas. Las predicciones oficiales adelantan que el ambiente escalará de caluroso a muy caluroso, llegando a niveles extremos en varias zonas de la región. El cielo se presentará de despejado a medio nublado, y los vientos del este y sureste soplarán con energía, provocando rachas de hasta 48 km/h en la franja costera del estado.

Al comenzar las mañanas, las temperaturas mínimas se mantendrán relativamente amables, situándose entre los 24 °C y 26 °C en la costa y Mérida, y bajando a un rango de 23°C a 25 °C en el interior del territorio. Todo cambiará por la tarde, ya que las temperaturas máximas escalarán a los 34 °C y 36 °C en la costa, a los 38 °C y 40 °C en Mérida y gran parte del estado, y a niveles de 40 °C a 42°C en el oeste, noroeste, suroeste y sur. En la zona este y noreste, el calor será sofocante con registros de 36°C a 48°C.

La combinación de las altas temperaturas con la humedad producirá una sensación térmica agobiante de entre 45°C y 47 °C. Hablando de humedad, esta comenzará muy alta en el amanecer con valores de entre 85% y 90%, cayendo drásticamente a un rango de entre 30% y 40% en el transcurso de la tarde. Es indispensable vigilar los cielos, pues la radiación solar alcanzará niveles de 800 a 1.000 watts/m2 con un índice UV muy alto, de 8 a 10 unidades.

Garantizar el bienestar familiar en estas fechas implica poner en marcha medidas preventivas muy sencillas. La regla de oro es evitar la exposición prolongada al sol y tomar agua con frecuencia, incluso si la sensación de sed no se manifiesta de inmediato. Las autoridades sugieren limitar los entrenamientos o labores físicas intensas a los rayos del sol y sustituir las comidas pesadas por frutas, verduras y alimentos frescos que aporten agua y nutrientes esenciales.

A la hora de vestirse para salir a la calle, menos es más: prefiere ropa ligera, suelta y de colores claros que ayuden a transpirar mejor. No te olvides de resguardar el rostro y los ojos usando sombreros, gorras y lentes de sol equipados con filtro de protección UV. Por último, haz del bloqueador solar con un FPS mínimo de nivel 30 tu compañero inseparable, aplicándolo de manera uniforme antes de exponerte al ambiente exterior.