Alerta de calor extremo: Recomendaciones vitales
Hoy viernes 24 de abril, Yucatán se convierte en un horno natural, especialmente en el poniente (Halachó, Maxcanú, Santa Elena) con sus 42°C. Ante este escenario, la prevención es nuestra mejor herramienta para evitar visitas inesperadas al médico por deshidratación.
El decálogo de hoy es sencillo: bloqueador solar, lentes, sombrero y mucha agua. Evita a toda costa realizar ejercicio o actividades físicas intensas bajo los rayos del sol. Si te gusta correr o entrenar, es mejor esperar a que caiga la noche o hacerlo muy temprano.
En el oriente y centro, donde llegaremos a los 40°C, los chubascos dispersos podrían aparecer. Esto no significa que el calor se vaya; al contrario, la humedad del sureste hará que el ambiente se sienta más pesado. La alimentación ligera basada en frutas y verduras será tu mejor aliada para no sentir pesadez.
Mantente informado y cuida especialmente a niños y adultos mayores. En municipios como Muna y Opichén, el calor será extremo, así que asegúrate de que todos en casa estén siguiendo las recomendaciones de salud y protección civil.
